Servicios
Consulta Ayurveda
Consulta de Ayurveda
El Ayurveda es un sistema de salud ancestral con más de 5.000 años de historia que entiende la salud como un equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. Lejos de ofrecer soluciones genéricas, el Ayurveda pone el foco en la individualidad de cada persona, adaptando la alimentación, el estilo de vida y las rutinas diarias a sus necesidades únicas.
¿Qué es el Ayurveda?
Según el Ayurveda, cada persona nace con una constitución propia (Prakriti), determinada por la combinación de tres energías o doshas: Vata, Pitta y Kapha. Estas energías influyen en nuestra digestión, metabolismo, carácter, nivel de energía, tendencia al estrés y predisposición a ciertos desequilibrios.
Cuando estas energías están en armonía, nos sentimos bien; cuando se desequilibran, pueden aparecer síntomas físicos o emocionales.
¿Cómo es una consulta de Ayurveda?
En la consulta ayurvédica realizamos una valoración integral y personalizada, donde observamos:
-
Tu constitución ayurvédica predominante
-
El estado actual de tus doshas (posibles desequilibrios)
-
Digestión, descanso, nivel de energía y estado emocional
-
Hábitos de alimentación, rutina diaria y estilo de vida
A partir de esta información, elaboro un plan totalmente adaptado a ti, con recomendaciones prácticas y realistas.
¿Qué tipo de recomendaciones se trabajan?
Según tu constitución y necesidades, en la consulta podrás recibir orientación sobre:
-
Alimentación ayurvédica personalizada: qué alimentos te benefician más, combinaciones adecuadas, horarios y forma de comer
-
Rutinas diarias (Dinacharya) para mejorar digestión, energía y descanso
-
Actividad física y tipo de ejercicio más adecuado para tu energía personal
-
Recomendaciones para gestionar el estrés y favorecer el equilibrio emocional
-
Consejos de estilo de vida para acompañar procesos digestivos, hormonales o de cansancio
Un enfoque individual y consciente
El objetivo de la consulta ayurvédica no es imponer normas rígidas, sino ayudarte a conocerte mejor, entender qué necesita tu cuerpo y aprender a cuidarte de forma consciente, respetuosa y sostenible en el tiempo.
Transform your life and achieve your goals with professional and personalized support.
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Consulta de Ayurveda
El Ayurveda es un sistema de salud ancestral con más de 5.000 años de historia que entiende la salud como un equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. Lejos de ofrecer soluciones genéricas, el Ayurveda pone el foco en la individualidad de cada persona, adaptando la alimentación, el estilo de vida y las rutinas diarias a sus necesidades únicas.
¿Qué es el Ayurveda?
Según el Ayurveda, cada persona nace con una constitución propia (Prakriti), determinada por la combinación de tres energías o doshas: Vata, Pitta y Kapha. Estas energías influyen en nuestra digestión, metabolismo, carácter, nivel de energía, tendencia al estrés y predisposición a ciertos desequilibrios.
Cuando estas energías están en armonía, nos sentimos bien; cuando se desequilibran, pueden aparecer síntomas físicos o emocionales.
¿Cómo es una consulta de Ayurveda?
En la consulta ayurvédica realizamos una valoración integral y personalizada, donde observamos:
-
Tu constitución ayurvédica predominante
-
El estado actual de tus doshas (posibles desequilibrios)
-
Digestión, descanso, nivel de energía y estado emocional
-
Hábitos de alimentación, rutina diaria y estilo de vida
A partir de esta información, elaboro un plan totalmente adaptado a ti, con recomendaciones prácticas y realistas.
¿Qué tipo de recomendaciones se trabajan?
Según tu constitución y necesidades, en la consulta podrás recibir orientación sobre:
-
Alimentación ayurvédica personalizada: qué alimentos te benefician más, combinaciones adecuadas, horarios y forma de comer
-
Rutinas diarias (Dinacharya) para mejorar digestión, energía y descanso
-
Actividad física y tipo de ejercicio más adecuado para tu energía personal
-
Recomendaciones para gestionar el estrés y favorecer el equilibrio emocional
-
Consejos de estilo de vida para acompañar procesos digestivos, hormonales o de cansancio
Un enfoque individual y consciente
El objetivo de la consulta ayurvédica no es imponer normas rígidas, sino ayudarte a conocerte mejor, entender qué necesita tu cuerpo y aprender a cuidarte de forma consciente, respetuosa y sostenible en el tiempo.
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Un enfoque individual y consciente
El objetivo de la consulta ayurvédica no es imponer normas rígidas, sino ayudarte a conocerte mejor, entender qué necesita tu cuerpo y aprender a cuidarte de forma consciente, respetuosa y sostenible en el tiempo.
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